手腳冰冷、代謝差？整復幫你打開循環系統，從身體暖起來！

❄ 為什麼你總是「手腳冰冷」？

手腳冰冷看似小問題，
其實是身體循環系統失衡的警訊。

許多人以為是體質虛弱或天生怕冷，
但真正的原因往往是——

👉 血液流通被肌肉緊繃與結構阻塞擋住了！

當筋膜太緊、骨盆歪斜或脊椎壓迫時，
血液與淋巴循環都會受限，
導致手腳末端「氣血到不了」。

🩸 常見的循環不良症狀

• 手腳冰冷，即使穿厚襪子也不暖

• 常常覺得疲倦、精神不濟

• 皮膚乾燥、代謝變慢

• 女生經期容易疼痛、手腳更冰

• 男生久坐後下肢麻木、發涼

如果你同時感覺「身體冷＋腰痠背緊＋氣不順」，
代表你的結構循環已經出現警訊。

⚙️ 為什麼整復能改善手腳冰冷？

整復調理透過筋膜鬆解與結構平衡，
讓「血液的高速公路」重新通暢。
不是靠吃補，而是讓身體自己會暖起來！

🧠 結構調理如何讓你「暖起來」？

1. 打開氣血通道
   釋放頸部、胸口與骨盆筋膜，恢復動靜脈循環流暢。

2. 提升代謝效率
   當血液能流到末梢，代謝自然上升，手腳自然溫熱。

3. 平衡自律神經
   減少壓力導致的交感神經過度緊繃，恢復體溫調節能力。

4. 活化核心與循環系統
   強化呼吸與核心肌群，讓身體主動「製熱」。

🩺 手腳冰冷整復調理流程

1. 循環評估：檢查姿勢、皮膚溫度、氣血分布。

2. 筋膜放鬆：針對背部、臀部、大腿後側進行深層放鬆。

3. 骨盆與脊椎調整：讓骨盆恢復中立，改善下肢血流。

4. 胸腔開展：打開呼吸系統，促進氣血上行。

5. 呼吸訓練＋放鬆指導：讓自律神經回到平衡狀態。

👥 真實見證

「我以前冬天要穿三雙襪子，整復後居然一雙就夠！
睡覺腳不冰了，人也更有精神。」
—— 文書員 Miko（台北士林）

「手指冰冷、打字都僵硬。整復後血液循環改善，現在手都暖暖的！」
—— 設計師 Alan（新竹竹北）

「生理期手腳超冷、肚子痛。做了三次調理後，不僅不痛，腳底都熱起來了！」
—— 營養師 Celine（高雄鼓山）

💡 長期整復帶來的好處

• ✅ 改善手腳冰冷與循環不良

• ✅ 提升代謝，減少水腫與疲倦感

• ✅ 調節自律神經，穩定體溫

• ✅ 強化呼吸與血流運作

• ✅ 讓身體自然發熱、不再怕冷

🌿 居家暖身小練習

每天 5 分鐘，幫自己「暖開」：

1. 腳踝旋轉＋提腳尖：促進下肢血流。

2. 貓牛式＋橋式：打開骨盆、活化循環。

3. 深呼吸暖身法：吸氣 4 秒、吐氣 6 秒，幫助血管擴張。

4. 泡腳＋拉伸：每天睡前 10 分鐘，促進氣血上行。