頭痛反覆發作、專注力下降？從整復開始，找回清晰思緒與放鬆身心！

🧠 為什麼現代人頭痛這麼普遍？

在這個充滿螢幕與壓力的時代，
你是不是也常常出現這些狀況👇

• 一工作就頭痛、太陽穴脹痛

• 下班肩膀僵硬、頭暈想吐

• 睡覺睡不好，早上起來更痛

• 一緊張就頭皮發麻

根據健康調查，超過 60% 上班族有「慢性頭痛」問題，
而多數人誤以為只是壓力大、睡太少，
卻忽略了真正的根源：結構緊繃與自律神經失衡。

🧩 真正讓你頭痛的不是「腦袋」，而是「結構失衡」

人體的頭痛可分為三大類：

這些頭痛不是單純「用藥就能解決」，
而是身體的警訊：提醒你結構已經「歪了」。

⚙️ 頭痛整復：從筋膜與結構根源放鬆

整復是一種以「恢復身體平衡」為核心的調理方式，
針對造成頭痛的肌肉、筋膜與頸椎壓力進行放鬆與矯正，
讓循環暢通、自律神經穩定，頭痛自然減輕。

🔹 一、結構檢測：找出壓力源頭

• 分析頭部、頸椎、肩膀對位關係

• 檢查頸部肌肉緊繃區與血流狀況

• 找出造成頭痛的壓力點（顳肌、枕下肌、胸鎖乳突肌）

🔹 二、筋膜釋放：解除緊繃鏈

• 放鬆頸項筋膜與顱底筋膜張力

• 改善頭部血液循環與氧氣供應

• 緩解太陽穴與眼部壓力

🔹 三、頸椎與肩頸調整

• 恢復頸椎自然弧度，減少神經壓迫

• 平衡肩膀高低差，減輕頭部負擔

🔹 四、自律神經放鬆調理

• 透過呼吸與節奏性按壓穩定副交感神經

• 幫助入睡、減少焦慮與頭重感

🌿 為什麼頭痛整復比止痛藥更有效？

整復的關鍵在於讓「頭—頸—肩」的循環恢復自然，
當筋膜鬆開、壓力釋放，頭痛自然不再反覆。

🧘‍♀️ 居家放鬆三步驟：頭痛舒緩練習

1️⃣ 熱敷枕下肌區
用熱毛巾敷在後腦下方 10 分鐘，放鬆神經出口。

2️⃣ 深呼吸肩頸伸展
吸氣抬頭、吐氣低頭，配合肩膀繞圈 10 次，改善循環。

3️⃣ 按摩太陽穴與顳肌
用指腹畫圈輕壓太陽穴，釋放臉部緊張與偏頭痛感。

💬 真實見證

「我以前幾乎每天頭痛，吃藥才撐得住。
做了三次整復後，頭輕多了，現在都能專心上班！」
—— 陳小姐（上班族）

「長期偏頭痛讓我睡不著，整復師幫我放鬆顱底，
現在晚上反而更容易入睡。」
—— 王先生（設計師）

💡 結論：要真正不再頭痛，先讓身體回到正位

頭痛不是偶然，而是身體在求救。
透過「頭痛整復與偏頭痛調理」，
從筋膜鬆開、結構回正、自律神經穩定開始，
讓你的頭腦重新清晰、生活更輕盈。