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【太平區膝蓋疼痛整復推薦】走路卡卡、爬樓梯會痛？讓膝蓋回到最佳狀態！

🚶‍♀️ 走路卡卡、下樓會痛？你不是老了，是「結構歪了」在太平區，有越來越多年輕人出現膝蓋不適、上下樓會痛、跑步後腫脹等問題。這些狀況不只發生在長輩身上，而是長時間坐辦公室、姿勢不良或運動過度造成的結果。👉 膝蓋不是「壞了」，而是因為你的骨盆、髖關節、腳踝沒對準。就像門軸歪掉的門，越開越卡，最後就會痛。⚙️ 膝蓋疼痛的三大結構根源問題結構失衡原因結果骨盆歪斜導致重心偏移，一側膝蓋壓力過大內外側磨損、走路卡卡髖關節活動不足下肢旋轉受限，膝蓋被迫代償上下樓或蹲下時刺痛足弓塌陷重心外移、膝關節角度異常膝內側痛、膝蓋腫脹這些問題若沒及時調理，不僅影響走路、運動，還可能演變為慢性關節炎或軟骨退化。🧘‍♂..