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台中南屯早上起床腰痛？ 不是睡姿問題，是骨盆整晚在撐｜整復解析

在台中南屯，不少上班族、自由工作者都有這個共同經驗：⚠ 早上起床腰很僵⚠ 第一個彎腰或轉身會卡⚠ 活動一陣子才慢慢好⚠ 晚上不痛，早上特別有感很多人會先懷疑：👉「是不是床太軟？枕頭不對？」但實際上，在南屯常見的「睡醒腰痛」，多半不是床的問題，而是整個晚上骨盆與下背都沒真正放鬆。🟦 為什麼南屯族群特別容易早上腰痛？因為白天累積的結構壓力，在晚上一次「全部顯現」：📌 白天久坐、久站📌 骨盆長期前傾或歪斜📌 核心穩定度不足📌 睡覺時身體無法自行回正結果就是——身體整晚都在「撐著睡」。🟩 睡醒腰痛，最常見的 3 個結構原因① 骨盆前傾，腰椎整晚被壓縮當骨盆前傾，即使躺著，腰椎也無法真正貼合床面。你會發..