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器械嬋柔導師-Ｍonica

🧾 導師簡介Monica，專注於身形體態管理與關節功能重塑，致力於透過動作模式再教育協助個人回復身心整合。擅長應用皮拉提斯與器械嬋柔（GYROTONIC®）等系統，融合呼吸節奏、核心穩定與動作控制，引導學員建立正確的身體使用模式，邁向健康且可持續的身心平衡狀態。 ⭐ 聚寶盆盆底工作坊骨盆 生命的起源，力量的來源 承托著我們寶貴的內臟器官 在身體結構中擔任著承上啓下的角色 現代人因著久坐，生產，或受傷 使得骨盆所相關的消化系統，生殖系統，因此而有功能的減弱 三個小時的工作坊，將幫助您重新尋回深層的力量， 提升您的生活品質，找到舒適與自信！ 修復盆底功能，強化核心穩定，預防鬆弛與漏失， 提升身心能..