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士林區走路不穩、膝蓋卡卡？ 問題不一定在膝蓋，而是整條下肢結構失去協調

在 台北士林區，無論是通勤族、爬坡走路多的居民，還是平時有散步、登山、運動習慣的人，「走路不穩、膝蓋卡卡」都是非常常見的困擾。你是否也有以下感覺？走路時膝蓋好像對不太上上下樓梯會卡一下、不太順站久或走久後，膝蓋開始痠明明沒有受傷，卻越走越不安定很多人第一時間會想：👉「是不是膝蓋退化？」👉「是不是年紀到了？」但從整復與結構的角度來看，許多士林區常見的行走不穩與膝蓋卡，其實是下肢整體協調出問題，而不是單純膝蓋老化。為什麼士林區族群特別容易出現這類問題？士林區的生活型態，有幾個很典型的特徵：📌 日常走路量大（通勤、生活機能）📌 地形起伏多（坡道、樓梯）📌 長時間走路，但缺乏結構調整當下肢結構長期在不..