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生完孩子後，身體怎麼一直回不來？ 真正需要重建的，不只是體態，而是整個「承托系統」——器械禪柔導師 Monica

很多媽媽在產後都有一個共同疑問——明明已經過了一段時間，也開始嘗試運動或復健，但身體卻還是覺得不對勁：⚠ 小腹鬆、用力沒感覺⚠ 腰背容易痠、站不久⚠ 骨盆不穩、走路怪怪的⚠ 身體好像再也回不到以前於是開始懷疑：👉「是不是年紀變了？」👉「是不是生完孩子就只能這樣？」但在長期陪伴孕產後學員的過程中，Monica 發現，真正卡住的，往往不是恢復得慢，而是恢復方向錯了。懷孕與生產，改變的不只是外觀在孕期與生產過程中，身體為了讓生命誕生，會主動做出一連串結構上的調整：骨盆韌帶變得鬆弛重心前移、姿勢改變盆底肌群長期承壓呼吸與核心協調被打亂這些改變 是必要的，也是暫時的，但前提是——產後身體需要被好好帶回來..