搜尋

端盤子端到手肘痛？餐飲工作者常見的手臂負荷

📝 端盤子端到手肘痛？餐飲工作者常見的手臂負荷一個托盤看起來不重，但一天端幾十次、幾百次，感覺就完全不同。餐飲工作除了端盤子，還可能需要：👉 搬食材👉 拿鍋具👉 擦桌子👉 洗碗👉 補貨👉 搬飲料👉 反覆抓握工具到了下班，開始覺得：👉 手肘痠痛👉 前臂很緊👉 拿東西會痛👉 手越來越沒力很多人會認為：👉「休息一下就好了。」但如果每天工作都會重新出現，真正需要注意的可能是：手臂每天承受的總工作量。🔍 為什麼餐飲工作容易手肘痛？手肘不是單獨工作的。當你：👉 端盤👉 抓握👉 提重物👉 使用鍋鏟👉 擦拭桌面手指、手腕、前臂與手肘都需要一起參與。如果一天重複大量相似動作，前臂與手肘周圍組織可能逐漸累積負荷。..