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結構失衡怎麼檢查？5 個身體訊號告訴你該做整復了

你是否常常覺得：一邊肩膀比較高站久一側腰特別痠褲腳長短不一樣小腹怎麼瘦都凸很多人在搜尋「結構失衡怎麼檢查」時，其實身體早就給了很多訊號。👉 結構失衡不一定馬上疼痛，但一定會慢慢累積問題。什麼是結構失衡？🔍結構失衡指的是：骨盆高低不一脊椎排列偏移關節活動度不對稱身體受力不平均簡單說就是：👉 身體歪著用力長期下來，某些部位就會過度代償。5 個結構失衡自我檢查方法 🧍① 鏡子觀察肩膀高度站在鏡子前：左右肩膀是否平衡？是否一側明顯較高？肩膀高低差常來自骨盆或脊椎旋轉。② 站立時重心偏一側閉眼站 10 秒：是否自然偏向單側？一側腳較用力？代表骨盆或下肢受力不均。③ 鞋底磨損不平均觀察鞋底：一側磨損較嚴重..