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臀部深層痛？很多人其實是梨狀肌在壓迫神經

很多人都有這樣的困擾：臀部深層悶痛坐久會不舒服有時痛會延伸到腿走路或站久會加重按不到痛點卻一直痛常見搜尋關鍵字：👉 臀部 痛 原因👉 坐骨神經 痛👉 梨狀肌 症候群👉 臀部 深層痛很多人會以為：👉 是坐太久👉 是肌肉拉傷但其實很多情況，真正原因在於：👉 梨狀肌壓迫坐骨神經。什麼是梨狀肌？ 🦴梨狀肌位於臀部深層，主要功能是：✔ 穩定髖關節✔ 協助腿部旋轉它雖然小，但對下肢穩定非常重要。為什麼會壓迫神經？ 🔍坐骨神經會經過梨狀肌附近，當梨狀肌緊繃或發炎，就可能壓迫神經，產生：✔ 痠✔ 麻✔ 放射痛為什麼坐久會更痛？長時間坐著，會讓臀部肌肉持續受壓，導致：✔ 血液循環變差✔ 肌肉緊繃✔ 壓力增加因此..