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運動後肌肉僵硬、關節不適？「結構調理」是關鍵解方！

運動後總是痠痛、卡卡、小傷不斷？原來問題不是「練太多」，而是結構失衡你是否有以下情況：✔ 運動後肌肉僵硬、關節卡卡？✔ 練完一邊肩膀特別痠？✔ 明明沒扭到，卻持續小痛？其實這些並不一定是你練太猛，而是身體在發出警訊——你的骨骼、關節與筋膜結構可能失衡了！什麼是結構調理？結構調理是一種專注於 骨骼 × 關節 × 肌肉 × 筋膜 平衡的專業技術。透過徒手評估與調整，協助身體回到自然出力與良好動作模式。關鍵技術包含：筋膜鬆解 → 減少筋膜緊繃，提升滑動與柔軟度骨骼與關節調整 → 對位骨盆、脊椎、膝關節等核心肌群激活 → 恢復穩定與動作效率 為什麼運動後更需要做結構調理？三大好處告訴你：1️加速恢復，..