搜尋

Monica 是誰？ 為什麼她不是在教運動，而是在「引導你重新使用身體」

在這個人人都能教運動、拍課程、開團課的時代，你可能也會困惑：「老師這麼多，到底差別在哪？」「為什麼有些課上完很累，身體卻沒真的改變？」如果你一路看完前面的文章，你會發現——Monica 的角色，從來不只是『教你動』，而是陪你重新理解怎麼用身體活著。她解決的，不是「你要不要動」，而是「你一直用錯地方」🧠大多數人來找 Monica 時，問題通常不是懶惰，而是👇明明很努力，身體卻越來越緊運動很多年，卻一直卡在同樣的地方體態、核心、穩定感反覆跑掉對身體有感覺，但不知道該怎麼修正這些問題的共同點只有一個：👉 身體從來沒有被真正「教過」。Monica 的專業核心，不是動作，而是「動作背後的結構與順序」🦴M..